rogers ..

Cada uno está en cambio continuo, evolucionando de una versión más simple de sí mismo a una más compleja.

Rogers:

Funcionamiento óptimo: personas abiertas a sus sentimientos que no se asustan de ellos, independientemente de cuales sean. Confían en lo que sienten en lugar de cuestionarlo, están abiertas al mundo y en lugar de esconderse se sumergen en él. 

Vida llena de significado, desafíos y estímulos personales, aunque vivir de esta manera también implique la disposición a sufrir. 

La persona plena no es un "tipo particular de persona", sino una "forma de funcionamiento" que puede ser adoptada por cualquiera que esté dispuesto a vivir de esa manera.

Consideración positiva: la gente tiene también una fuerte necesidad de ser aceptada y obtener el amor, la amistad y el afecto de los demás, particularmente de quienes le importan.

 La gente que nos rodea nos impone condiciones de valor, empezamos a aplicarnos esas condiciones a nosotros mismos. Esto es lo que hace que el individuo cambie su conducta para ajustarla a las condiciones de valor que se impone. 

Las condiciones de valor y aceptacion condicional tienen un impacto importante. La modificación de la conducta, los valores o las metas para obtener aceptación puede interferir o entrar en conflicto con la autorrealización, que debería ser prioritaria porque es más importante que la satisfacción de las condiciones de valor.

Una condición de valor es siempre coercitiva porque empuja al individuo a hacer lo que se requiere de él. La imposición de esas condiciones puede impedir la autorealización.

vivir de prisa no es vivir


cuando estes con tu pareja, hijos, amigos, apaga tu celular y desconecta el telefono




Tomate el tiempo para beber y comer, estos son unos de los placeres de la vida, no los rruines.


Pasa tiempo a solas, contigo mismo. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida en general.




No tengas miedo al silencio, al principio te será dificil. Luego notarás los beneficios.




Escucha los sueños de la gente que amas. Sus miedos, alegrías ,fracasos, fantasías y problemas.




Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen.