A. Lowen

"... Hay algo de locura en una pauta de conducta que sitúa el logro del éxito por encima de amar y ser amado. Hay algo de locura en una persona que no conecta con la realidad de su propio ser - su cuerpo y los sentimientos que se derivan de este-. Y hay también algo de locura en una cultura que contamina el aire, el agua y la tierra, en aras de alcanzar un nivel de vida "mas alto". Pero puede la cultura estar enferma? Esta idea es un concepto difícil de aceptar por la psiquiatría. En general, la enfermedad se entiende como aquello que distingue a un individuo que ha perdido el contacto con la realidad de su contexto cultural. Según este criterio (que tiene su validez), el narcisista de éxito esta lejos de ser un loco. A menos que..., por supuesto, haya algo de locura en la sociedad. Personalmente, considero que la frenética actividad de la gente en las grandes ciudades - para ganar mas dinero, obtener mas poder, ir en cabeza- es un poco loca. Es el frenesí una señal de locura?". 

DEL PERFECCIONISMO A LA CULPA (Artículo Psicóloga Emocional)

Desde un punto de vista psicológico hablaremos de PERFECCIONISMO como la creencia de que la perfección puede ser alcanzada. En su vertiente patológica, todo lo que esté por debajo de ese ideal se considera inaceptable.

Como todo, dentro de la psicología, es relativo, por lo que podemos encontrar tanto aspectos positivos como negativos dentro de esta característica comportamental y de personalidad.

ASPECTOS POSITIVOS

- Genera motivación. Se convierte en una fuerza motriz que nos empuja a seguir luchando por lo que queremos alcanzar.

- Superación de obstáculos. Hay una mayor adaptabilidad a los cambios si eso implica llegar a la meta planteada.

- Persistencia que puede venir asociada a logros. Es la misma persistencia en el deseo de alcanzar el ideal lo que hace que sigamos avanzando sin estancarnos.

ASPECTOS NEGATIVOS

Aparentemente el PERFECCIONISMO nos ayuda a alcanzar aquello que consideramos importante, pero hay que tener en cuenta que éste cuando se va haciendo progresivamente mayor se convierte en un arma de doble filo porque aparecen problemas como:

- Vivir en una constante tensión. por lo que los niveles de estrés se elevan dando lugar a toda una serie de alteraciones emocionales y físicas.

- Nos Angustiamos con facilidad. Apareciendo en nosotros inseguridades que merman nuestra autoestima.

- Nos da miedo a equivocarnos o a cometer errores. Estamos tan centrados en que lo vamos a conseguir, que no nos permitimos equivocarnos y eso al final acaba agotando psíquica y físicamente.

- No disfrutamos de lo que hacemos bien. La meta se convierte en una obsesión y olvidamos que la vida es lo que va pasando mientras nuestra mente está en otra cosa.

Si eres una persona perfeccionista supongo que te debes estar identificando con los puntos que te he mencionado anteriormente. Como puedes ver los mismos tienen que ver con la CULPA. Quieres hacerlo todo tan bien que te frustras y el ser humano necesita equivocarse para equilibrarse emocionalmente. Creamos unas expectativas tales que al no ser alcanzadas llega la frustración y con ella los sentimientos de culpa por haber podido hacerlo mejor y no haberlo conseguido. Continuamente se está teniendo una visión a futuro cuando lo que realmente importan es el momento presente, ya que el pasado es algo que no podemos cambiar y el futuro es incierto, vivimos en un eterno aquí y ahora, pero se nos olvida muchas veces.
En la mayoría de los casos el PERFECCIONISMO va relacionado con aspectos como:

- La necesidad de tener la aprobación de todos y de nosotros mismos. Se necesita de una constante retroalimentación que ensalce nuestra valía para saber que vamos por el camino correcto según nuestra percepción.

- Temor al rechazo. Miedo a que la gente nos catalogue de débiles, porque así nos sentirnos cuando no logramos lo que queremos.

- Se tiende en exceso a la autocrítica. Uno se convierte en su peor enemigo.

- Se tienden a ver los errores como fracasos. El considerar los errores como fracasos hace tener una percepción de la realidad que no es cierta. El ser humano necesita muchas veces errar para conocerse a si mismo y aprender a combatir esa situación la próxima vez que se repita en su vida. Si tú no te permites errar lo que estás haciendo es frenar tu propio desarrollo como persona.

A través de herramientas emocionales se puede cambiar la percepción de uno mismo de forma que nos sea favorable para nuestro día a día. 

Caballos salvajes.

Se puede vivir una larga vida sin aprender nada.



Se puede durar sobre la tierra sin agregar ni cambiar



una pincelada del paisaje.



Se puede simplemente no estar muerto



sin estar tampoco vivo.



Basta con no amar. Nunca. A nada. A nadie.



Es la única receta infalible para no sufrir.



Yo aposté mi vida a todo lo contrario



y hacía mucho tiempo que había dejado de importarme



si lo perdido era más que lo ganado.



Creía que ya estábamos a mano el mundo y yo,



ahora que ninguno de los dos respetaba demasiado al otro.



Pero un día comprendí que todavía podía hacer algo



para estar completamente vivo



antes de estar definitivamente muerto.



Entonces... me puse en movimiento!







- El hombre arriesga su propia vida cada vez que elige y eso lo hace libre.





- ¡La puta! ¡Que vale la pena estar vivo!

 Salir del cascarón que a lo mejor la vida nos obligó a construir.

"No está completamente vencido, quien aún tiene fuerzas para luchar"

Necesitamos hacer algo para sentirnos vivos y para ello nunca será tarde.


Vivir con compromiso es la magia que transforma nuestra vida. Comprometerse a vivir es atreverse a correr el riesgo de vivir con tanta intensidad y pasión que nos haga vibrar.

Advice On Love From Children

• “Spend most of your time loving instead of going to work.” – Dick, age 7
• “Dates are for having fun, and people should use them to get to know each other. Even boys have something to say if you listen long enough.” – Lynnette, age 8
• “Tell your wife that she looks pretty even if she looks like a truck!” – Ricky, age 7
• “Don’t forget your wife’s name. That will mess up the love.” – Erin, age 8
• “Sensitivity don’t hurt.” – Robbie, age 8
• “Be a good kisser. It might make your wife forget that you never take out the trash.” – Erin, age 8
• “Don’t say you love somebody and then change your mind. Love isn’t like picking what movie you want to watch.” – Natalie, age 9
• “If falling in love is anything like learning how to spell, I don’t want to do it. It takes too long.” – Glenn, age 7
• “Love is like an avalanche where you have to run for your life.” – John, age 9
• “I think you’re supposed to get shot with an arrow or something, but the rest of it isn’t supposed to be so painful.” – Manuel, age 8
• “No one is sure why it happens, but I heard it has something to do with how you smell. That’s why perfume and deodorant are so popular.” – Mae, age 9
• “Love is the most important thing in the world, but baseball is pretty good too.” – Greg, age 8
• “Once I’m done with kindergarten, I’m going to find me a wife.” – Tom, age 5
• “On the first date, they just tell each other lies, and that usually gets them interested enough to go for a second date.” – Mike, 10
• “I’m in favor of love as long as it doesn’t happen when Dinosaurs is on television.” – Jill, age 6
• “One of the people has freckles, and so he finds somebody else who has freckles too.” – Andrew, age 6
• “My mother says to look for a man who is kind. That’s what I’ll do. I’ll find somebody who’s kinda tall and handsome.” – Carolyn, age 8
• “It gives me a headache to think about that stuff. I’m just a kid. I don’t need that kind of trouble.” – Kenny, age 7
• “One of you should know how to write a check. Because, even if you have tons of love, there is still going to be a lot of bills.” – Ava, age 8
• “When somebody’s been dating for a while, the boy might propose to the girl. He says to her, ‘I’ll take you for a whole life, or at least until we have kids and get divorced.’” – Anita, 9
• “I’m not rushing into being in love. I’m finding fourth grade hard enough.” – Regina, age 10
• “Most men are brainless, so you might have to try more than once to find a live one.” – Angie, age 10
• “A man and a woman promise to go through sickness and illness and diseases together.” – Marlon, age 10
• “[Being] single is better . . . for the simple reason that I wouldn’t want to change no diapers. Of course, if I did get married, I’d figure something out. I’d just phone my mother and have her come over for some coffee and diaper-changing.” – Kirsten, age 10
• “Love is foolish…but I still might try it sometime.” – Floyd, age 9
• “Love will find you, even if you are trying to hide from it. I been trying to hide from it since I was five, but the girls keep finding me.” – Dave, age 8